Skip to content
zajazdgosciniecslaski.pl

zajazdgosciniecslaski.pl

Najlepszy zajazd i sala przyjęć

  • Strona Główna
  • Gastronomia
  • Styl życia
  • Przyjęcia
  • Biznes
  • Lifestyle
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Gastronomia
  • 5 warzyw ważnych dla zdrowia kobiety
  • Gastronomia

5 warzyw ważnych dla zdrowia kobiety

20 marca 2022
zdrowa-dieta

Warzywa są niezbędne w diecie, wiele badań wykazało, że ich codzienne spożywanie przedłuża życie, a niektóre z nich wręcz wskazane dla kobiet ze względu na ich doskonałe właściwości. Nie zapominaj o nich.

Zanim zabierzesz się do lektury, możesz też sprawdzić, jakie przyprawy są najlepsze dla Twojego zdrowia.

Karczoch.

Zawiera: cynaropikrynę i cynarynę, które poprawiają metabolizm tłuszczów.
Wskazania.
Wspomaga odchudzanie, obniża poziom złego cholesterolu, zmniejsza gazy, ułatwia trawienie i chroni wątrobę. Wyciąg z karczocha jest stosowany jako środek wspomagający trawienie lub chroniący wątrobę, który należy przyjmować po spożyciu tłuszczów.
Porcja tygodniowa: 200 g.

Brokuł i kalafior.

Zawierają: beta-karoten, kwercetynę, witaminy C i E.
Wskazania.
Niedokrwistość, choroby zwyrodnieniowe i zapobieganie rakowi piersi. Kapusta ma również udowodnione działanie w zapobieganiu rakowi jelita grubego. Ponadto wysoka zawartość błonnika pomaga regulować powolne trawienie.
Tygodniowa porcja: 350 g.

Szpinak.

Zawiera: kwas foliowy, żelazo oraz witaminy A, B, C i E.
Wskazania.
Niedokrwistość a ciąża (w celu zapobiegania wadom rozwojowym płodu). Wspomaga trawienie, zapobiegając spowolnionemu trawieniu.
Porcja tygodniowa: 250 g.

Soja.

Zawiera: izoflawony i proteiny. Ze względu na wysoką wartość kaloryczną należy kontrolować jej spożycie.
Wskazania.
Soja zmniejsza objawy menopauzy (zmiany hormonalne, osteoporozę i uderzenia gorąca).
Dzienna porcja: 60 g.

Marchewka.

Zawiera: beta-karoten i witaminę A.
Wskazania.
Włosy, dolegliwości układu krążenia, przedwczesne starzenie się skóry i błon śluzowych oraz zapobieganie niektórym rodzajom nowotworów. Marchew jest pokarmem zawierającym przeciwutleniacze.
Tygodniowa porcja: 100 g.

Continue Reading

Poprzedni: Czy potrzebujemy pracowników do obsługi sklepu stacjonarnego z żywnością?
Następny: Najlepsze noże do codziennego użytku

Przeczytaj także

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022
Przepis na pyszne piernikowe mufinki
  • Gastronomia

Przepis na pyszne piernikowe mufinki

9 lipca 2022
Jak zrobić smaczną zapiekankę wege z brokułem?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Jak zrobić smaczną zapiekankę wege z brokułem?

3 czerwca 2022
Przepis na pierniki z maślanymi lodami z Porto
  • Gastronomia

Przepis na pierniki z maślanymi lodami z Porto

31 maja 2022
Dlaczego warto jeść masło orzechowe?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Dlaczego warto jeść masło orzechowe?

29 maja 2022
Prosty przepis na pyszną pastę z fasoli
  • Gastronomia

Prosty przepis na pyszną pastę z fasoli

13 maja 2022

Aktualności

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony
  • Pozostałe

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony

16 sierpnia 2022
Nie ulega wątpliwości fakt, że producenci różnego rodzaju urządzeń elektronicznych dokładają wszelkich starań, bo były one jak...
Przeczytaj Więcej
Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022
Przepis na pyszne piernikowe mufinki

Przepis na pyszne piernikowe mufinki

9 lipca 2022
Turystyka zdrowotna mazury

Turystyka zdrowotna

5 lipca 2022
Amerykanie są niedożywieni? Jakim cudem? braki

Amerykanie są niedożywieni? Jakim cudem?

4 lipca 2022
Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony
  • Pozostałe

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony

16 sierpnia 2022
Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022

Warto sprawdzić

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony
  • Pozostałe

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony

16 sierpnia 2022
Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022
Przepis na pyszne piernikowe mufinki
  • Gastronomia

Przepis na pyszne piernikowe mufinki

9 lipca 2022
Turystyka zdrowotna mazury
  • Lifestyle

Turystyka zdrowotna

5 lipca 2022
Copyright © All rights reserved.