Skip to content
zajazdgosciniecslaski.pl

zajazdgosciniecslaski.pl

Najlepszy zajazd i sala przyjęć

  • Strona Główna
  • Gastronomia
  • Styl życia
  • Przyjęcia
  • Biznes
  • Lifestyle
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Gastronomia
  • Smaczne i wartościowe przekąski na lato
  • Gastronomia

Smaczne i wartościowe przekąski na lato

24 sierpnia 2021

Latem chętnie sięgamy po orzeźwiające przekąski, które nie tylko mają nam smakować, ale też będą odżywcze. Właśnie dlatego w tym czasie w naszej diecie zaczyna pojawiać się coraz więcej świeżych owoców, warzyw i produktów mlecznych. A z połączenia tych kilku składników możemy wyczarować prawdziwe smakołyki.

Z roku na rok zwiększa się nasza świadomość dotycząca wartościowej diety i tego, jak ona na nas wpływa. Wciąż staramy się ulepszać swoje codzienne menu i włączać do niego coraz to nowe smaczne i wartościowe propozycje. Jeśli Ty też chcesz urozmaicić swoje posiłki, zapraszamy do przeczytania artykułu.

Jak komponować letnie przekąski?

Bardzo często problemem nie jest wybór poszczególnych produktów, ale to, jak właściwie je połączyć. Przede wszystkim, warto poznać proste reguły, jak komponować przekąski, które zarówno zaspokoją nasz apetyt, jak i dostarczą wielu cennych składników odżywczych. Oto kilka wskazówek, dotyczących przygotowania przekąsek:

  • powinny być przede wszystkim łatwe do zjedzenia – najlepiej jeśli możemy zabrać je ze sobą i zjeść w podróży lub na spacerze.
  • warto, żeby zawierały produkty z różnych grup żywności – produkty mleczne, owoce, warzywa, orzechy, pestki i zboża. Dzięki temu utrzymamy uczucie sytości na dłużej.
  • zawarte w nich świeże, sezonowe warzywa i owoce dostarczą nam niezbędnych witamin i minerałów.
  • zadbajmy też o kolory i struktury – takie zróżnicowane przekąski są znacznie bardziej apetyczne.

Pyszne przekąski dla dzieci i dorosłych

Znasz już podstawowe zasady tworzenia przekąsek. Teraz czas na konkretne pomysły, które spełnią oczekiwania najbardziej wymagających smakoszy, a przy tym nie będą wymagać zbyt długiego przygotowania. Warto więc postawić na proste i niezbyt czasochłonne przepisy. A przygotujemy z nich np.

  • koktajl z awokado i bananem (dokładny przepis znajdziecie tutaj: https://danio.com.pl/przepisy/koktajl-z-awokado/),
  • domowe lody owocowe,
  • truskawkowe tiramisu,
  • pancakes z serkiem i owocami.

Takie małe co nieco idealnie sprawdzi się jako przystawka, drugie śniadanie lub deser, które możemy zjeść w domu lub zabrać ze sobą na wynos. Co więcej, te pomysły są niezwykle prostym sposobem na włączenie do codziennego menu niezbędnej porcji owoców, warzyw i produktów mlecznych których nasz organizm stale potrzebuje.

Continue Reading

Poprzedni: Lemoniady i smoothie – jak latem gasić pragnienie?
Następny: Top 6 kasyn z najciekawszymi restauracjami

Przeczytaj także

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022
Przepis na pyszne piernikowe mufinki
  • Gastronomia

Przepis na pyszne piernikowe mufinki

9 lipca 2022
Jak zrobić smaczną zapiekankę wege z brokułem?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Jak zrobić smaczną zapiekankę wege z brokułem?

3 czerwca 2022
Przepis na pierniki z maślanymi lodami z Porto
  • Gastronomia

Przepis na pierniki z maślanymi lodami z Porto

31 maja 2022
Dlaczego warto jeść masło orzechowe?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Dlaczego warto jeść masło orzechowe?

29 maja 2022
Prosty przepis na pyszną pastę z fasoli
  • Gastronomia

Prosty przepis na pyszną pastę z fasoli

13 maja 2022

Aktualności

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony
  • Pozostałe

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony

16 sierpnia 2022
Nie ulega wątpliwości fakt, że producenci różnego rodzaju urządzeń elektronicznych dokładają wszelkich starań, bo były one jak...
Przeczytaj Więcej
Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022
Przepis na pyszne piernikowe mufinki

Przepis na pyszne piernikowe mufinki

9 lipca 2022
Turystyka zdrowotna mazury

Turystyka zdrowotna

5 lipca 2022
Amerykanie są niedożywieni? Jakim cudem? braki

Amerykanie są niedożywieni? Jakim cudem?

4 lipca 2022
Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony
  • Pozostałe

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony

16 sierpnia 2022
Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022

Warto sprawdzić

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony
  • Pozostałe

Odzyskiwanie danych z telefonu, który został uszkodzony

16 sierpnia 2022
Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?
  • Gastronomia
  • Styl życia

Czy sukraloza jest korzystna dla zdrowia?

2 sierpnia 2022
Przepis na pyszne piernikowe mufinki
  • Gastronomia

Przepis na pyszne piernikowe mufinki

9 lipca 2022
Turystyka zdrowotna mazury
  • Lifestyle

Turystyka zdrowotna

5 lipca 2022
Copyright © All rights reserved.